במהלך חיינו נפגוש בתקופות משבר, כאב ומצוקה. ההתמודדות עימן מגלה לנו את הכוחות הטמונים בנו- אותם כוחות המאפשרים לנו להשתנות, להבנות את עצמנו וליצור לנו מציאות חיים חדשה.
פסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס היא גישה חווייתית לטיפול רגשי, מטרתה לתמוך בתהליכי שינוי, התפתחות וצמיחה אישיים.
המונח מיינדפולנס, מתאר תשומת לב קשובה ובלתי שיפוטית לתחושות, לרגשות, לתנועות הגוף ולתגובות הפיזיולוגיות.
בטיפול, אופן נוכחות זה, מאפשר למטופל לחשוף בעדינות רגשות, דפוסים וזיכרונות שאינם נגישים לתודעתו ביומיום.
הלמידה החווייתית של אותן תפיסות ואמונות לא מודעות, מאפשרת מעין עדכון תוכנה רגשי:
בו מנגנון 'ברירת המחדל האוטומטי' נחלש ואופן תגובה חדש, מותאם ונכון יותר מתבסס במקומו.
בעקבות שינוי בדפוסי החוויה והתגובה יתרחש לרוב גם שיפור בחיים החיצוניים. (למשל, שיפור בקשרים חברתיים, זוגיות או בתעסוקה)

בעיני תרומתו הגדולה של התהליך משתקפת בעיקר בחוויה של שחרור פנימי, בפתיחות (לעיתים אפשר לומר אפילו -תעוזה) להרגיש בטוח יותר ושלם עם מי שאתה.
זהו תהליך בניה איטי ויסודי שבסופו ניתן לחוש בגרעין יציב של 'היות בטוב' שגם בתקופות קשות נשאר איתן ומהווה מרכז של צלילות, תחושת מסוגלות ובטחון.

עליי:
לאורך הנתיב המקצועי שלי חיפשתי חיבור אינדיבידואלי, אנושי ומדויק בין רוח לנפש לגוף ולחומר.
בדרך הצטלבו והתמזגו מסלולי הכשרה שונים לטיפול ולאמנות, הרבה שעות של מדיטציה, ותהליכי יצירה.
דווקא במפגש עם החומר למדתי אולי הכי הרבה על תהליכי צמיחה. אלה בנו בי סבלנות להכיל את התוהו והקושי הכרוכים במשברי גדילה.
אל אלוהצטרף מסע הורות אישי כאימא מאמצת- מסע שלימד אותי, בגוף ראשון, המון על פגיעות אמון והתקשרות ועל הטיפול בהן.
מתוך כל אלו יחד נבנה מעיין מכל המאפשר כיום תמיכה בזמני משבר אצל בני נוער ומבוגרים.
אני מאמינה שדרך עבודה משותפת, עדינה וסבלנית אפשר להשיג חוויה של 'טוב' וליצור מציאות פנימית מדויקת יותר ושקטה.
שמחה להיות שם כדי ללוות, לתמוך וליילד חוויית חיים חדשה.

ההכשרות שלי כוללות:

• לימודי אמנות פלסטית בקלישר (ת"א)
• אנתרופוסופיה וטיפול אמנות בגישה אנתרופוסופית (שוויץ/ גרמניה),
• פסיכותרפיה בגישת 'האקומי' והתוכנית לפסיכותרפית גוף נפש במ. שילוב (טבעון)  

אני מציעה טיפול רגשי מבוסס מיינדפולנס או טיפול משולב בתהליכי יצירה- המתאים לבני נוער או למי שהשפה החושית, הויזואלית טבעית לו יותר מזו המילולית.
עובדת עם מבוגרים ועם בני נוער בקליניקה פרטית בטבעון.

חברה באיגוד הישראלי הרב תחומי לפסיכותרפיה.