ופשוטים הדברים וחיים ומותר בם לנגוע
ומותר ומותר לאהוב

​ :​כבני אדם אנחנו מחווטים לקשר עם אחרים

.לחוש בשייכות, באהבה ובמשמעות

,במציאות, מאידך, לא תמיד נוכל להרגיש כך

 . פסיכותרפיה פוגשת אותנו שם בנסיון לסייע

פסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס וגוף

,היא גישה לטיפול רגשי

הנשענת על תשומת לב בלתי שיפוטית לחוויה  ברגע ההווה

התבוננות במה שמתרחש ממש עכשיו, הקשבה לשפה של הגוף: לתחושות, לתנועה, לתגובות הפיזיולוגיות  ש"מתחת" למילים, מאפשרת לחשוף רגשות, דפוסים וזיכרונות שאינם

 נגישים לתודעה שלנו ביומיום, לעבדם ולעצבם מחדש באופן בריא ומיטיב

​

​

אם אנו מהרהרים בכך מעט,  תהליכי יצירה הם בעצם מה שמתרחש

בכל רגע ורגע בחיים

הם מתבטאים בדרך בה אני מעצבים את הקשרים האנושיים שלנו, הם מבצבצים באופן בו אנו מתמודדים עם הקשיים שלנו, והם, בעיקר הדרך היעילה ביותר אותה מצאנו על מנת להגן על ליבנו מכאב כשהיינו ילדים

זהו כוח בורא וחי ומשתנה תדיר המשותף לכולנו. תהליכי יצירה מאופיינים ע"י איזון דינמי בין פירוק לבנייה- גם החיבור וגם ההתרה כרוכים לעיתים בקושי ובכאב ולעיתים בשחרור ובהנאה.

בטיפול, אני נוכחת שוב ושוב ביכולתו של הכוח  הזה להבנות ולפרק -לפתח דרכים חדשות, טובות יותר לבסס בהווה את החיים אותם אנו מבקשים לחיות