טיפול



במהלך חיינו נפגוש, בהכרח, תקופות משבר, כאב ומצוקה.
ההתמודדות עימן מגלה לנו את הכוחות הטמונים בנו- אותם כוחות המאפשרים לנו להשתנות, להבנות את עצמנו וליצור לנו מציאות חיים חדשה.
שיטת 'האקומי' לפסיכותרפיה היא גישה חווייתית, מבוססת מיינדפולנס לטיפול רגשי, מטרתה לתמוך בתהליכי שינוי, התפתחות וצמיחה אישיים.
המונח מיינדפולנס, מתאר תשומת לב קשובה ובלתי שיפוטית לתחושות, לרגשות, לתנועות הגוף ולתגובות הפיזיולוגיות.
בטיפול, אופן נוכחות זה, מאפשר למטופל לחשוף בעדינות רגשות, דפוסים וזיכרונות שאינם נגישים לתודעתו ביומיום.
הלמידה החווייתית של אותן תפיסות ואמונות לא מודעות, מאפשרת מעין עדכון תוכנה רגשי:
בו מנגנון 'ברירת המחדל האוטומטי' נחלש ואופן תגובה חדש, מותאם ונכון יותר מתבסס במקומו.
בעקבות שינוי בדפוסי החוויה והתגובה יתרחש לרוב גם שיפור בחיים החיצוניים. (למשל, שיפור בקשרים חברתיים, זוגיות או בתעסוקה)

בעיני תרומתו הגדולה של התהליך משתקפת בעיקר בחוויה של שחרור פנימי, בפתיחות (לעיתים אפשר לומר אפילו -תעוזה) להרגיש בטוח יותר, פתוח יותר ושלם עם מי שאתה.
זהו תהליך בניה איטי ויסודי שבסופו ניתן לחוש בגרעין יציב של 'היות בטוב' שגם בתקופות קשות נשאר איתן ומהווה מרכז של צלילות, תחושת מסוגלות ובטחון.

אני מציעה , טיפול רגשי מבוסס מיינדפולנס למבוגרים ובני נוער או כאפשרות גמישה יותר-טיפול משולב בתהליכי יצירה.
שילוב תהליכי היצירה מתאים במיוחד לבני נוער או למי שהשפה החושית, הויזואלית טבעית לו יותר מזו המילולית.

הטיפול בנוי מפגישות המתקיימות אחת לשבוע בקליניקה פרטית בטבעון, עלות מפגש- 300 ש"ח והוא כולל שיחה בת כ-60 דקות, ובמידה ומתאים גם המלצות לתירגול בבית.


חברה באיגוד הישראלי הרב תחומי לפסיכותרפיה.


טיפול